메리골드 꽃차 효능 7가지

메리골드 꽃차는 향기가 강하고 맛이 좋아서 많은 사람들이 즐겨 마시는 차인데요. 건강에 유익한 다양한 영양성분들까지 함유되어 있어 인기가 높습니다. 메리골드 꽃차에는 어떤 영양성분들이 있고, 메리골드 꽃차 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다.


메리골드 꽃차 효능 7가지


안티에이징(노화방지) 효과

메리골드 꽃차에 포함된 폴리페놀(Polyphenol)은 강력한 항산화 효과를 가질 수 있는 화합물입니다. 폴리페놀은 다양한 식물성 식품과 음료에 발견되며, 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.
폴리페놀은 주로 다음과 같은 작용을 통해 항산화 효과를 나타냅니다.

  • 자유 라디칼 중화: 폴리페놀은 자유 라디칼이라고 불리는 화학 물질을 중화시키는 데 도움을 줍니다. 자유 라디칼은 세포 손상과 염증의 주요 원인 중 하나로 알려져 있으며, 폴리페놀은 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하거나 줄이는 역할을 합니다.
  • 산화 스트레스 감소: 산화 스트레스는 세포 내의 산소 기반 화학 반응이 지나치게 활성화되어 세포 손상을 일으키는 현상을 나타냅니다. 폴리페놀은 이러한 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 주어 세포와 조직의 건강을 보호합니다.
  • 염증 억제: 일부 폴리페놀은 염증 반응을 억제하는 효과를 가질 수 있으며, 이는 만성 염증성 질환 예방과 관련이 있습니다. 염증은 다양한 질환의 원인 중 하나이며, 폴리페놀은 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 면역 시스템 지원: 폴리페놀은 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 강화된 면역 시스템은 감염병 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다.


감기와 독감 예방효과

메리골드 꽃차에 포함된 탄닌(Tannin)과 사포닌(Saponin)은 항균 작용과 항바이러스 작용을 가질 수 있는 화합물입니다. 이러한 성분은 감기와 독감 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 아래에서 탄닌과 사포닌이 어떻게 작용하는지에 대해 더 자세히 설명하겠습니다.

탄닌 (Tannin)

  • 항균 작용: 탄닌은 항균 특성을 가지고 있어 미생물의 성장과 번식을 억제할 수 있습니다. 이러한 속성은 감기 및 독감 바이러스와 같은 병원체의 확산을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 항산화 작용: 탄닌은 항산화 활성을 가지며, 자유 라디칼과 같은 산화 스트레스를 유발하는 화학 물질을 중화시켜 세포 손상을 예방합니다.


사포닌 (Saponin)

  • 항바이러스 작용: 사포닌은 바이러스 입자의 외피를 파괴하고 바이러스의 활성화를 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이로 인해 감염된 세포로의 바이러스 침투를 어렵게 만들어, 바이러스의 복제와 감염을 제어하는 데 기여합니다.
  • 면역 시스템 지원: 사포닌은 면역 시스템을 활성화시키고 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 바이러스 감염에 대한 자체 면역 반응을 강화시켜 감기와 독감을 예방하고 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.


눈의 피로 개선 효과

메리골드 꽃차에는 눈의 피로를 개선하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 영양성분이 포함될 수 있습니다. 메리골드 꽃차의 영양성분 중 주요한 것들을 아래에서 설명하겠습니다.

  • 카로티노이드 (Carotenoids): 메리골드 꽃은 베타카로틴과 리쿼산 같은 카로티노이드를 함유할 수 있습니다. 카로티노이드는 눈 건강을 지원하고 눈의 피로를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 베타카로틴은 시력을 개선하고 안구 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
  • 비타민 C: 메리골드 꽃에는 비타민 C가 함유될 수 있으며, 이는 눈 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 안구 내에서 산화 스트레스를 줄이고 눈 건강을 유지하는 데 기여할 수 있습니다.
  • 플라보노이드 (Flavonoids): 메리골드 꽃차에는 플라본이드라고 불리는 화합물이 함유될 수 있습니다. 플라보노이드는 항산화 효과를 가지고 있어 눈 건강을 개선하고 안구 피로를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 비타민 A: 일부 메리골드 종류에는 비타민 A의 전구물질인 베타카로틴이 함유될 수 있습니다. 비타민 A는 시력을 유지하고 개선하는 데 중요하며, 안구 건강을 지원하는 역할을 합니다.


갱년기 장애 완화 효과

메리골드 꽃차에는 피토스테롤(Phytosterol)이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이것은 식물성 스테롤 중 하나로, 식물 내에서 발견되는 형태의 스테롤입니다. 피토스테롤은 동물성 스테롤(콜레스테롤 등)과 구조적으로 비슷하지만, 혈관 벽에 흡수되는 데 도움을 주지 않고 오히려 식물성 스테롤로 대체될 수 있습니다. 이러한 특성으로 인해 피토스테롤은 혈중 콜레스테롤 수준을 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.


갱년기 장애는 여성이 폐경에 접어들 때 나타나는 다양한 증상으로, 호르몬 수준의 변화와 관련이 있습니다. 갱년기 장애의 주요 증상 중 하나는 호르몬 불균형으로 인한 호흡곤란, 감정 변화, 호흡곤란, 불면증, 더위 돌파 등이 포함될 수 있습니다. 특히 피토스테롤이 호르몬 불균형을 완화하고 호르몬 수준을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.


입냄새 예방 효과

메리골드 꽃차에 포함된 플라보노이드(Flavonoid) 성분이 입냄새 예방 효과를 갖는 데는 다음과 같은 방식으로 작용할 수 있습니다.

  • 항산화 작용: 플라보노이드는 강력한 항산화 작용을 가집니다. 입냄새의 주요 원인 중 하나는 산화 반응에 의해 생성되는 화학 물질로, 항산화 성분은 이러한 화학 물질을 중화시키고 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 플라보노이드가 입냄새를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 박테리아 억제: 플라보노이드는 항균 및 항염증 특성을 가지고 있으며, 입냄새의 주요 원인 중 하나인 입안의 박테리아의 증식을 억제할 수 있습니다. 입안의 박테리아가 식품을 분해하고 냄새를 발생시키는 경우, 플라보노이드는 이러한 박테리아의 활동을 억제하여 입냄새를 줄일 수 있습니다.
  • 염증 억제: 플라보노이드는 염증 억제 효과를 가질 수 있으며, 입안의 염증을 완화하여 입냄새를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 활성 탄소 제거: 메리골드 꽃차에 함유된 플라보노이드는 입냄새를 제거하는 데 도움이 되는 활성 탄소의 효과를 모방할 수 있습니다. 활성 탄소는 입냄새를 흡수하는 데 사용되는 물질로, 플라보노이드는 이러한 효과를 제공할 수 있습니다.


암예방 효과

메리골드 꽃차에 포함된 카로티노이드(carotenoid) 성분은 암 예방 효과에 기여할 수 있습니다. 카로티노이드는 대표적으로 베타카로틴, 알파카로틴, 리쿼산 등이 있으며, 이러한 화합물은 다음과 같은 방식으로 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

  • 항산화 작용: 카로티노이드는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼이라고 불리는 화학 물질을 중화시키고 제거하여 세포 손상을 예방하고, 이로 인해 암의 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다. 자유 라디칼은 DNA 손상을 유발하고 종양의 성장을 촉진할 수 있으므로, 항산화 성분은 암 예방에 중요합니다.
  • 면역 시스템 지원: 일부 카로티노이드는 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 시스템은 비정상 세포와 싸움을 하고 종양 성장을 제어하는 데 핵심 역할을 합니다. 따라서 카로티노이드는 면역 시스템을 지원하여 암 발병 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
  • 세포 분열 조절: 일부 카로티노이드는 세포 분열을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 암은 비정상적인 세포 분열의 결과로 발생하는 경우가 많으므로, 세포 분열을 제어하는 데 도움을 주는 카로티노이드는 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
  • 염증 억제: 일부 카로티노이드는 염증 억제 효과를 가지고 있어, 만성 염증과 관련된 암의 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다.


수족냉증 개선 효과

메리골드 꽃차(Marigold flower tea)의 다양한 영양성분은 혈액 순환 개선에 도움을 주어 수족냉증 개선에 도움을 줍니다.

  • 항산화 성분: 메리골드 꽃에는 항산화 성분이 풍부하게 함유될 수 있습니다. 이러한 성분은 자유 라디칼이라고 불리는 산화 스트레스를 유발하는 화학 물질을 중화시키고 제거하여 혈관 벽에 손상을 예방하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 카로티노이드: 메리골드 꽃에는 카로티노이드라는 항산화 화합물이 함유될 수 있습니다. 카로티노이드는 혈액 순환을 개선하고 혈관 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있으며, 특히 혈관 벽의 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 비타민 C: 메리골드 꽃에는 비타민 C가 함유될 수 있으며, 이 비타민은 혈관 벽을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 혈관 벽의 콜라겐 생산을 촉진하고 혈관을 강화하여 혈액 흐름을 원활하게 할 수 있습니다.
  • 플라보노이드: 플라보노이드는 항염증과 항산화 특성을 가지고 있어 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 플라보노이드는 혈액 흐름을 개선하고 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 탄닌: 메리골드 꽃차에는 탄닌이 함유될 수 있으며, 탄닌은 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 탄닌은 혈액 흐름을 원활하게 하고 혈관의 확장을 촉진할 수 있으며, 혈액 응고를 예방하는 데 기여할 수 있습니다.


마무리 글

메리골드 꽃차 효능 7가지 안티에이징(노화방지) 효과, 감기와 독감 예방효과, 눈의 피로 개선 효과, 갱년기 장애 완화 효과, 입냄새 예방 효과, 암예방 효과, 수족냉증 개선 효과에 대해서 알아보았습니다. 건강에 관심이 많은 분이시라면 맛도 좋고 건강에도 좋은 메리골드 꽃차를 꼭 드셔보시기 바랍니다.

참고 : Safety assessment of marigold flavonoids from marigold inflorescence residue

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